Těhotenská masáž

Milé nastávající maminky,

byly jste zvyklé navštěvovat masáže před otěhotněním a nyní máte obavy, že se budete muset v průběhu těhotenství své oblíbené masáže vzdát? Není tomu tak. Těhotenství je přirozeným obdobím v životě ženy, a proto pokud vám ošetřující lékař těhotenskou masáž ze zdravotních důvodů výslovně nezakáže, můžete se od II. trimestru těšit na příjemné minuty strávené masáží svého těla.  

Nikdo neocení masáž tak, jako nastávající maminka. Období těhotenství je pro ženu období, kdy dochází k fyzickým a emocionálním změnám. Tím, jak miminko roste, dochází postupně u maminky k přetěžování zádového svalstva, které vede k bolestem především v oblasti krční a bederní páteře. V důsledku zvětšující se hmotnosti dále dochází k posunutí těžiště těla maminky, čímž je narušena stabilita těla a mění se také sklon pánve.

Masáže a cvičení pro těhotné vám uleví od bolesti a navíc jsou výbornými relaxačními a harmonizujícími prostředky pro vaše tělo a v pozdějším stádiu těhotenství také pro miminko. Abyste měly z masáže požitek také doma, naučím vašeho partnera základní hmaty. V domácím prostředí si užijete masáž intenzivněji, protože se na ní bude podílet váš partner.

Masáž – šíje, záda, ruce - probíhá na speciální masážní židli pro těhotné, doporučuje se ji provádět od II. trimestru 2x týdně cca 20-30 minut, od III. trimestru je délka masáže cca 45 min. 

Masáž – celé tělo – probíhá na masážním lůžku, probíhá cca 1 hodinu, 2-3 týdny před porodem může být délka masáže cca 1 ½ hodiny.

Délka všech masáží se odvíjí od aktuálního stavu těhotné v době masáže. Samozřejmostí je použití kvalitních rostlinných olejů.

Kontraindikace:

• I. trimestr
• rizikové těhotenství
• rýma, nachlazení, nevolnost
• horečnaté, infekční, zánětlivé stavy
• průjem, zvracení, onemocnění dutiny břišní spojené s krvácením
• bodavé bolesti v zádech probíhající až do paží nebo nohou
• cukrovka (diabetes)
• tvrdnutí bříška, špinění/krvácení
• onkologická onemocnění

Cena masáže je uvedena v ceníku.